Hypnotherapie is een veilige en snelle behandeling die bij de meeste mensen goed werkt. Er zijn veel verschillende manieren om hypnotherapie te gebruiken om mensen te helpen met hun problemen. Hypnotherapie kan worden gebruikt om mensen te helpen stoppen met roken, gewicht te verliezen, nieuwe vaardigheden te leren en stress en angst te verminderen.
Hypnotherapie is veilig, snel en effectief. Veel mensen hebben ontdekt dat het een geweldige vorm van therapie is die hen heeft geholpen met veel verschillende problemen.
Wat is hypnose?
Hypnose, ook wel hypnotherapie genoemd, is een staat van diepe ontspanning en gerichte concentratie. Het is een soort lichaam-geest-medicijn.
Ik als gecertificeerde hypnotherapeut leidt je naar deze diepe staat van focus en ontspanning met verbale signalen, herhaling en beelden. Wanneer je onder hypnose bent, stelt dit intense niveau van concentratie en focus je in staat om gewone afleidingen te negeren en meer open te staan voor geleide suggesties om veranderingen aan te brengen om je gezondheid te verbeteren.
Hoe werkt hypnose?
Hoe hypnose werkt, wordt niet helemaal begrepen. Er wordt echter algemeen aangenomen dat in de diepe staat van focus en ontspanning die wordt bereikt met hypnose:
- Je bewuste geest is tot rust gekomen.
- Je bent in staat om het deel van je hersenen aan te boren waar je gedachten, overtuigingen, percepties, sensaties, emoties, herinneringen en gedragingen vandaan komen.
- In deze toestand sta je meer open voor zachte begeleiding van mij om je te helpen de onbewuste gedachten die je huidige gedrag sturen, aan te passen of te vervangen.
Wat zijn enkele mythen over hypnotherapie?
Hypnose is geen toneelact of een of andere magische act. Hypnotherapie is een wetenschappelijk gestaafde therapie die vaak wordt gebruikt als onderdeel van een behandelplan dat traditionele medische benaderingen omvat.
Mythe: je verliest het bewustzijn of hebt geheugenverlies als je gehypnotiseerd bent.
De meeste mensen herinneren zich alles wat er tijdens de hypnotherapie gebeurt. Je blijft je bewust van wie je bent, waar je bent en onthoudt wat er is gebeurd tijdens een hypnosesessie.
Mythe: je staat onder controle van je hypnotherapeut als je gehypnotiseerd bent.
Ik begeleidt de hypnose, maar hypnose doe je voor jezelf. Je kunt niet gedwongen worden om iets tegen je wil te doen. Je onthult geen informatie die je geheim wilde houden. Je verliest de controle over je gedrag niet. Hypnotherapie maakt het gemakkelijker om suggesties te ervaren, maar dwingt je niet om bepaalde ervaringen te hebben.
Mythe: Hypnose is niets anders dan diepe slaap.
Hypnose is niet slapen. Er zijn enkele diepere vormen van hypnose waardoor het lijkt alsof je slaapt, omdat je lichaam heel stil is, maar je slaapt niet.
