Positiviteit. Het is een woord dat we allemaal kennen, maar wat betekent het echt? En nog belangrijker: hoe helpt het jou om je gelukkiger, meer in balans en sterker te voelen? In deze blog wil ik je laten zien hoe een positieve mindset niet alleen je kijk op de wereld kan veranderen, maar ook je onderbewustzijn helpt om nieuwe gewoonten en overtuigingen te creëren. Want uiteindelijk zit de echte kracht van positiviteit diep vanbinnen.
Waarom positiviteit zoveel effect heeft
Je brein is ongelooflijk flexibel. Het onderbewustzijn neemt constant informatie op en gebruikt dat als basis voor je gedachten, emoties en gedragingen. Als je jezelf keer op keer vertelt dat iets niet lukt, zal je brein dat als waarheid zien. Maar wat gebeurt er als je jezelf vertelt dat je wél iets kunt? Of dat je vandaag een kans hebt om iets moois te doen? Dan begint er iets te veranderen. Het is geen kwestie van “doen alsof”, maar van je focus verleggen.
Positiviteit betekent niet dat je problemen negeert. Het betekent dat je bewust kiest om anders naar dingen te kijken. Het is een vaardigheid die je kunt trainen – net zoals spieren in de fitness.
De invloed van het onderbewustzijn
Wat veel mensen niet weten, is dat je onderbewustzijn een enorme rol speelt in hoe je de wereld ervaart. Je onderbewustzijn is als een soort harde schijf die jouw ervaringen, overtuigingen en herinneringen opslaat. Als er oude, negatieve overtuigingen op die harde schijf staan, kan dat je tegenhouden. Denk aan gedachten zoals “Ik ben niet goed genoeg” of “Ik verdien geen geluk”. Het goede nieuws? Die overtuigingen kun je herschrijven. En dat is waar hypnotherapie en positiviteit samenkomen.
Hoe hypnotherapie helpt bij een positieve mindset
Tijdens een hypnotherapiesessie help ik je om toegang te krijgen tot dat onderbewustzijn. In een diepe staat van focus en ontspanning – vergelijkbaar met hoe je je voelt net voordat je in slaap valt – kun je werken aan de kern van die negatieve overtuigingen. Samen vervangen we ze door positieve, ondersteunende gedachten die jou vooruithelpen.
Bijvoorbeeld, stel dat je jezelf vaak hoort zeggen: “Ik ben geen doorzetter.” In hypnose kun je die overtuiging aanpakken en ombuigen naar: “Ik heb de kracht om vol te houden, ongeacht de uitdaging.” Omdat deze nieuwe gedachte op een diep niveau wordt ingeprent, voelt het authentiek en echt.
Tips om meer positiviteit in je leven te brengen
Zelfs kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken. Hier zijn een paar eenvoudige tips om dagelijks aan positiviteit te werken:
- Schrijf drie dingen op waarvoor je dankbaar bent. Dit kan iets kleins zijn, zoals de glimlach van een collega, of iets groots, zoals een mooi moment met je gezin.
- Oefen jezelf in positieve zelfspraak. Let op hoe je tegen jezelf praat. Vervang “Ik kan dit niet” door “Ik probeer het en leer elke dag.”
- Omring jezelf met positieve invloeden. Kies ervoor om tijd door te brengen met mensen die jou energie geven en inspireren.
- Visualiseer een positieve toekomst. Neem elke dag een paar minuten de tijd om je voor te stellen hoe jouw ideale dag eruitziet. Dit helpt je onderbewustzijn om dat beeld als doel te zien.
Zet vandaag de eerste stap
Wil je aan de slag met het versterken van je positieve mindset? Misschien voel je dat er iets is wat je tegenhoudt of heb je het gevoel dat je vastzit in een patroon. Hypnotherapie kan je helpen om die diepere lagen aan te pakken en ruimte te maken voor groei en positiviteit.
Je bent altijd welkom om een afspraak in te plannen. Voor de eerste sessie vraag ik €147, waarin we uitgebreid je doelen en verwachtingen bespreken. Voor elke volgende sessie vraag ik €97. Een sessie duurt maximaal 60 minuten en vindt plaats in het Dc Consultatie Centrum op Aalstersesteenweg 99, 9400 Ninove. Wist je dat online sessies ook mogelijk zijn? Handig als je liever van thuis uit werkt aan je positieve mindset.
Plan je afspraak eenvoudig via mijn boekingslink: https://calendly.com/d/325-ck2-fby.
Laat vandaag de dag zijn waarop je kiest voor positiviteit. Het begint bij een kleine stap, maar die kan een wereld van verschil maken. 🌟
